Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина. Общие рекомендации выглядят следующим образом: соблюдение диеты (см. ниже рекомендации по питанию).

Диета при повышенном уровне холестерина должна строиться на основе растительных продуктов, но и полностью исключать из рациона продукты животного происхождения не стоит.

Повышенный холестерин в крови способствует образованию холестериновых бляшек на кровеносных сосудах, на которых в дальнейшем будут образовываться тромбы....Диета для людей, страдающих от повышенного холестерина.

Причины повышенного уровня холестерина в крови. Плохой и хороший холестерин. Питание при высоком уровне холестерина....Специальная диета ЕЖЕДНЕВНАЯ норма потребления холестерина с пищей не должна превышать 300 мг.

Кроме диеты, при повышенном холестерине значительно снизить егопомогут физические упражнения. Занимайтесь 30 минут в день или 3 - 4 раза в неделю, а также старайтесь соблюдать диету для снижения холестерина.

Здоровое питание. Диеты....Повышенный уровень холестерина в крови – один из самых серьезных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин, диета при повышенном холестерине. Организм обладает способностью самостоятельно вырабатывать холестерин (холестерин является видом жира, который накапливается в мозге, крови и печени).

Диета способствует «очищению» сосудов и продлевает человеку молодость и жизнь. Главное правило диеты при повышенном холестерине звучит очень просто – необходимо избегать насыщенных жиров и продуктов с высоким уровнем холестерина.

Помогут предотвратить повышенный холестерин в крови физические нагрузки и специальная холестириновая диета. Опасные продукты. Диета при повышенном уровне холестерина достаточно строга.

Кулинарные рецепты Диеты Диета при повышенном уровне холестерина в крови....Правильное питание поможет снизить уровень холестерина в крови, задержать развитие атеросклероза, значительно уменьшить вероятность инфарктов и инсультов.