Мне
15 лет, вес 85 кг. 1) Насколько нужно
похудеть? 2) Какие тренировки нужно выполнять? ( домашние тренировки, т.к. публичных мест стесняюсь ). Есть где-то пол часа в день. 3) Какой режим питания соблюдать, и что лучше есть? 4) Влияет ли на вес мой режим питания? Ложусь...
Похудеешь, конечно, ни сразу. Я год назад весила 65 кг, сейчас 53, главное желание.
otvet.mail.ru/question/85426523 - 98.24 кб - ещё с сайта