Молочно-кефирная диета. Продолжительность - 30 дней. Потери в весе - до 12 кг....Что себя мучать гречневой диетой из-за нее я сорвалась.ВО ЭТА ДИЕТА ЛУЧШЕ!

Польская кефирная диета Долгосрочная молочно-кефирная диета Диета из кефирных продуктов....Но если необходимо похудеть радикально, сбросить сразу десяток-другой килограммов, то лучше всего для этого подойдут длительные диеты.

Не меньше половины жиров в рационе должны быть растительными. Мясо и рыба – нежирные, молоко и молочные продукты – обезжиренные....Зимняя кефирная диета. Этой диеты лучше придерживаться не дольше трех дней, повторять ее – не чаще одного раза в месяц.

Мне кажется не найти диеты где-то лучше кефирной диеты!!! UN:F [1.8.1_1037]....Очень хорошая диета, особенно для тех, кто любит молочную продукцию. Кефир обволакивает желудок и длительное время не хочется кушать (хотя многие пишут обратное).

Молочный белок, казеин, который у многих взрослых людей усваивается плохо, в кефире усваивается легче и полнее, молочная кислота...Предложим несколько вариантов кефирных диет, то есть диет, где основу рациона составляет кефир. В любом варианте кефир лучше...

Таким образом на день вам понадобиться от 300 до 500 грамм творога и 1 литр нежирного кефира или молока....Но для снижения вес лучше подходит творожно-кефирная диета. Используйте другие диеты с молочными продуктами

Мясо и рыба - нежирные, молоко и молочные продукты - обезжиренные....Зимняя кефирная диета. Этой диеты лучше придерживаться не дольше трех дней и повторять ее - не чаще одного раза в месяц.

Мясо и рыба — нежирные, молоко и молочные продукты — обезжиренные....3. Зимняя кефирная диета. Этой диеты на кефире лучше придерживаться не дольше трех дней, повторять ее — не чаще одного раза в месяц.

Кефирная диета для недавно набравших вес. Если ваш вес ненамного превышает нормальный, то применять строгую диету вам вовсе нет никакой необходимости. Для нормализации обменных процессов лучше всего увеличить физическую нагрузку...

Не менее половины жиров в рационе должны быть растительными. Мясо и рыба нежирные, молоко и молочные продукты обезжиренные....Зимняя кефирная диета. Этой диеты лучше придерживаться не дольше 3 дней, повторять не чаще 1 раза в месяц.