Кофе и черный чай в небольших кол-вах полезны, но тем, кто хочет похудеть, лучше пить травяной чай и мин.воду без газа....Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца...

Если вы действительно хотите похудеть, эти благоприятные условия надо использовать в полной мере и серьезно отнестись к диете, согласованной с врачом....9-й день. Завтрак — половина апельсина, черный кофе или чай без молока и сахара.

Диета для среды, чтобы похудеть на 20 кг. Завтрак: пропускаем....Второй завтрак: чашечка кофе, йогурт обезжиренный. Обед: минут за 15-20 до обеда съесть один апельсин, грамм 200-300 куриного филе с бульоном, гречка 150 грамм, кусочек хлеба черного, один томат, стаканчик...

Третий и четвертый день: на завтрак кофе, черный хлеб с маслом и медом, на обед – диетический бульон, кусочек хлеба, белое мясо (50-100 грамм), зелень....На завтрак съешьте два яблока или два апельсина. В обед – суп из овощей, рагу или винегрет, черный хлеб.

Расскажите, как похудели именно Вы....Ужин — салат из овощей, вареная рыба (150 г). День третий Завтрак — черный кофе и сухарик. Обед — помидор, морковь, апельсин, мандарин.

Множество из вас считает, что похудеть будет гораздо проще, если вовсе перестать завтракать либо же перекусить чем-нибудь совершенно...Полезно пить на завтрак кофе натуральный, но не растворимые суррогаты, либо чай черный — данные напитки окажут помощь в похудении.

Завтрак: чёрный кофе, 1 сухарь. Обед: поджаренная на растительном масле морковь, 1 помидор, апельсин или мандарин – 1 штука. Ужин: два варёных яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Ужин: стакан томатного сока, половина грейпфрута, вареное яйцо, чай с лимоном. Четырехдневная диета (можно похудеть на 3-4 кг) Первый день Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.

Убыль веса - 4 кг. Срок применения - неделя. Задача быстро похудеть за неделю на 4 кг обычно встает перед женщиной перед каким-либо важным событием....Завтрак: чашка черного кофе без сахара и один ржаной сухарик с сыром. Второй завтрак: одно яблоко, или апельсин или...

Завтрак: апельсин или грейпфрут, кофе или чай без сахара, 1 сухарик; Обед: апельсин или грейпфрут, 2 стакана кефира или йогурта, 1 варёное яйцо, 2 сухарика; Ужин: 2 варёных яйца, 2 помидора, 2 сухарика, листья салата.